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性爱前后的饮食主要事项

和谐的性生活是维持夫妻感情不可或缺的一步,可以说爱情的质量会直接影响夫妻感情。事实上,饮食也会影响性生活的质量。以下两种食物不适合性爱前后吃。

性爱前不要吃油腻的食物

在日常生活中,很多夫妇喜欢吃油腻的食物,油腻的食物吃得太多,油腻的食物很好吃,但在性爱前摄取过多,容易影响男性的勃起状态。专家表示,性交时男性勃起的程度需要使用血液和肌肉中的各种激素。其中,睾丸激素是一个非常重要的性刺激因素,可以唤起男性的性欲,帮助他们完成勃起。

如果吃油腻不健康的饮食,睾丸激素的分泌会大大抑制。特别是连接五道主菜的正规西餐,油量非常大,是性爱的隐形杀手。

因此,性爱前可以多吃碳水化合物,迅速补充能量,保持勃起持续。如果你想在食物的话,请选择意大利的通心粉、烤面包、马铃薯浓汤。喜欢吃肉的人也可以尝试用适量的动物肝脏、鱼或贝壳食物代替牛肉和猪肉。但是要注意的是,最好在性交前一个小时吃饭。不那样的话,在性交中会感到头晕恶心。

性爱后不要吃冷食

性爱过程中,交感神经兴奋,与平时相比胃肠血液也减少。因此,在肠胃粘膜充血不恢复常态之前,立即喝冰水会使肠胃粘膜突然变冷,对肠胃造成一定的损伤。在严重的情况下,也可能引起胃肠不适和绞痛。

因此,专家建议,后感到口渴,你不妨喝少量温开水或冷白开水,尽量不要喝冰的。

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